Kiket követnek az emberek? Akik olyan példát tudnak előttünk megjeleníteni, ami hiányzik belőlünk: a személyük társaságában például élettel telibbnek, elevenebbnek, reménytelibbnek és nyugodtabbnak érezzük magukat. Aki a személyiségéből fakadó minden érzelmi megnyilvánulást magas szintre fejleszt, ezáltal másokat is fejlődésre inspirál. Mindeközben jelen tud lenni a saját életében és képes megélni a felszabadultság állapotát is.

Az érzelmeink és azok kifejezésének módja szorosan hozzákapcsolódik a személyiségünkhöz, valamint ahhoz az önképhez, amit a környezetünk hozzánk társít. A személyiségjegyeink alapvetően két csoportra oszthatók. Nem lehet egyértelműen besorolni egyik csoportot sem pozitív vagy negatív kategóriákba, mert mindegyik elem az emberi alaptermészet része, egy érett személyiségben mindegyik benne lakozik. A legnagyobb kihívás inkább az, hogy miként kezeljük ezeket az érzéseket, egy-egy érzelem milyen tulajdonságokat fejleszt ki bennünk, és azt milyen szinten tudjuk kezelni.

A személyiségünkhöz kapcsolódó érzelmek:
a szerető – az utálkozó,
az engedelmeskedő – a lázadó,
a boldog – a szomorú,
az irányító – a behódoló,
a megtévesztő – a szavahihető,
a nőies – a férfias,
a felnőtt – a gyermeki én.

Érzelemkezelési stratégiák

Meglehetősen nehéz eljutni oda, hogy elfogadjuk a negatív érzelmeinket (pl.: irigységet, kapzsiságot, türelmetlenséget stb.). Fontos felismernünk, hogy a személyiségünk ezen részei értékesek is lehetnek, ha megfelelő módon fejlesztjük őket személyes tulajdonsággá.

Például türelmetlen vagy? Ha igen, ez őrjítő lehet a környezeted számára, ha folyton… Hogyan lehet ebből előnyt kovácsolni és a megfelelő helyre átforgatni az időbeli késztetéssel járó energiáidat? Gyorsan tudsz egy-egy szituációt lereagálni, a problémára megoldást találni? Ilyen megközelítésben imádni fogja a környezeted az extra törődést és elkötelezett munkatársakká, ügyfelekké vagy vevőké fognak válni.

A negatív érzelmek azért is hasznosak, mert általuk visszajelzést adhatunk mások viselkedéséről. Komoly önismeret szükséges ahhoz, hogy észrevegyük, mikor melyik személyiség részeink irányítják a viselkedésünket, és ahhoz is, hogy megtanuljuk magasabb szinten kezelni a helyzeteket. Az érzelmeink tudatos kezelésével más és más személyiségtípusokat (archetípusokat) tudunk megjeleníteni. A kérdés az, hogy mi illik a leginkább hozzánk, valamint mi szolgál minket az adott életterületünkön?

Archetípusok domináns érzelmei

Minden egyes személyiségtípus viselkedésmintáiban találunk pozitív és negatív tulajdonságokat, amelyeket megfelelően fejlesztve és ötvözve kiemelkedő eredményeket érhetünk el a személyes márkánk fejlesztésében is és a munkánkban is. Az érzelmek kifejezésének helyes (mások számára nem bántó) formája egy további tanulási folyamat. Az archetípusok mindegyikénél kitérek azokra a szintlépésekre, amelyek magasabb fokozatra képesek emelni a személyes márkánkat.

Az érzelmeink helyes kezelése egy életen át tartó munka, azonban ha ki szeretnénk emelkedni, érdemes nagy hangsúlyt helyeznünk azok személyiségtípus szerinti fejlesztésére. Ha szeretnél többet tudni az archetípusokról, itt találsz további információt.